... e eu não sou excepção.
Depois dos excessos do melhor mês do ano, com 3 aniversários, jantares de Natal, o próprio Natal e a passagem de ano, desintoxicar é a palavra de ordem!
O plano de ataque é: 30 minutos antes do pequeno almoço, sumo de limão para o bucho. Depois, nada porcarias, entenda-se, doces, fritos, refrigerantes, fast food. E, de resto, comer tudo com moderação.
Não é fácil depois do "gula time" de Dezembro, mas sentirmo-nos bem no nosso corpo é essencial e, ao fim de poucos dias, já se podem sentir alguns resultados.
Só me lembrei disto depois da nossa conversa e fui pesquisar.
ResponderEliminarCuidado com dietas em que se abusa dos ácidos, podemos ficar magras mas com um sorriso irreversivelmente feio.
http://www.cidademarketing.com.br/2009/n/1773/sucos-e-refrigerantes-cidos-podem-alterar-o-esmalte-dos-dentes.html
Por acaso, esqueci-me de referir isso, mas o suminho de limão é bebido com palhinha, precisamente para evitar o contacto com os dentes e a consequente deteriorização do esmalte!
ResponderEliminarMas obrigada pela informação, minha querida ;)
Beijoo